いろんなことを選んできた結果が今です。
誰のせいでもなく自分が選んだ結果です。

せざるを得なかったという言い方は
極力しない方がいいですね。
特にどう思うか、という事に関しては。

どんな事があっても、
どう思うかは自分で選べる。
選ぶ自由がある。
どんな反応も自分で選べる。

いつも不機嫌な人は
不機嫌を選んでいる。
いつもイライラしている人は
イライラする方を選んでいる。
出来事に関係なく。

刺激と反応の間には
選択の自由があります。