どうしようもなく苦しいとき、
誰かのせいにしたくなるとき、
逃げ出したくなるようなとき、
後悔ばかりが頭を駆け巡るとき。

そんなときにも、
いまできることがあります。

それは生き続けること。

生き続ければ、風も変わるし、
何かが起こります。

あせらないこと。急がないこと。

ほかにもできることがあれば、
やっていけばいい。
ひとつやれば、またひとつ
見えてくるでしょう。

泥だらけの地面しか見えていなかったのに、
青く拡がる大きな空が見えてきます。
顔を少し上げるだけで。