毎日何気なくやっていることの積み重ねが
人生の多くのことをつくり出しています。
何気なく、あるいは
ついついやっていること。
それが習慣ですね。
習慣が人生をつくるのだから
いい習慣を身につければ、いい人生になる。
ところが、「わかっちゃいるけど
やめられない」のが我々です。
まずは、これを続けているとどうなるのかを
具体的に考えてみましょう。
それを“見える化”するのも効果的です。
自分の習慣の棚卸をして、
自分の望む人生にとって何が必要で
何が不要なのかを時々、
整理してみましょう。
