自分は今、イライラしていないか
セルフチェックをしましょう。

妙に早口で話している。
行動が雑になって、
物を丁寧に扱っていない。
笑顔がない。

待てない。
相手のせいにする。

イライラすると、そういう言動が出てきます。

それらは、良い結果にはつながらず
職場なら雰囲気を悪くしますね。

１日２回はセルフチェックをしましょう。
気づいたら自分で修正。シンプルです。