～今日は七草粥を食べよう～

 

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お元気さまです。ありがとうサービス　採用担当の立花です。 

今日は、七草粥を食べる日です。

七草粥って？

お粥に春の七草の

セリ、ナズナ、ゴギョウ（母子草）ハコベラ、ホトケノザ（田平子）、スズナ（かぶ）、スズシロ（大根）を入れて食べるのがこの日です。

 正月のごちそうで疲れた胃をいたわったり、

縁が少ない冬の栄養源として、ビタミンを補給する意味があります。

七草粥の効果って？

それぞれにちゃんと意味があります。

 　・セリ
  → 鉄分が多く含まれているので増血作用が期待できます。

  ・ナズナ
  → 熱を下げる、尿の出をよくするなどの作用があります。

　・ゴギョウ
　→ せきやたんを止め、尿の出をよくするなどの作用があります。

　・ハコベラ
　→ タンパク質が比較的多く含まれ、ミネラルそのほかの栄養に富んでいます。

　・ホトケノザ
　→ 体質改善全般。

　・スズナ
　→ 消化不良の改善。

　・スズシロ
　→スズナと同じく、消化不良の改善。
年末年始の忘年会や新年会で

疲れたからだをととのえたり、

気持ちよく勉強、仕事をするためにも、今日は七草粥を食べてみて下さいね！

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というわけで、今日はここまで！

今日も元気にいってらっしゃい！

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(^・^) 　Re:human 　(^・^)

きっと・未来は・なつかしい

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