～寝る前はすっきりした気持ちで！～    

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お元気さまです！ありがとうサービスの社長室より、立花がお送りしております。

梅雨のため、じめじめした日が続いている愛媛県今治市ですが、

紫陽花がきれいに色づいています。

雨がふったら、雨はいやだなと思い、

暑かったら、暑い暑いと騒ぐのはよくあることですが、

そんな中にもいいことはあるものです。

文句を言わずに風に揺られながら咲いている花はきれいですね。

 

さて先週のフォローアップ研修で、

「今日明日ノートを作成しよう」という課題がありましたが、

ある本に書かれていた、

「夜寝る前のフィードバック」を８ポイントご紹介します。

毎日の振り返りに活用してください！

夜寝る前のフィードバック

①今日、よくできたことは何か？

②それは、なぜよくできたのか？

③今後もできるためには何を習慣にしたらよいか？

④今日、反省すべき点は何か？

⑤それは、なぜ反省すべきなのか？

⑥今後、よりよくするために、何を習慣にしたらよいか？

⑦明日からやめた方がよい習慣や考え方は何か？

⑧明日、必ず達成することは何か？

 

「反省」というと後悔と誤解する人がいるかもしれませんが、

反省は明日につながる振り返りです。

さて、最後をかざるお花は「タチアオイ」です。
梅雨と言われると紫陽花を思い浮かべる方も多いと思いますが、

タチアオイも外せません。

昨年も紹介しましたが、このタチアオイは梅雨入りの頃に花が咲きはじめ、

そして、てっぺんまで花が咲くと梅雨明けの頃と言われています。

梅雨明けはもう少し先になりますが、そんなに遠くもなさそうです。

梅雨には梅雨の楽しみ方を。

心の持ち方を振り返ることでいろいろと気付く力がつきそうです。

今日明日ノートで振り返り、

寝床には心配事や不安は持ち込まない！

そんな一日一日を始めてみてはいかがでしょうか？

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というわけで今日はここまでです！！

今日も元気にいってらっしゃい！！

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