暑い日が続きます。
体調管理に気をつけましょう。

冷たいものを飲みすぎないこと。
クーラーをかけ過ぎないこと。
水分補給を定期的にすること。
睡眠時間を６時間は取ること。

過ぎたことをクヨクヨ考えないこと。
明るく笑顔であいさつすること。

調子が悪いな、と感じたら
休息が必要です。

８月も後半に入ります。
体調を整えてくださいね。