何でも練習が大切です。
感謝力をつけるにも練習が必要です。

何があっても、ありがとうございますと言う。
上司に注意されたら
ありがとうございます、とまず言ってみる。

一日の終わりに意識的に
感謝できることを考える。
今日一日、感謝できることは何があったか。
感謝する、と決めてから
その理由を考えてみる。

こういう練習を積み重ねていくと
感謝力がついていきます。

感謝力がつくと心も安定します。
笑顔も自然に出てきますよ。