疲れを感じるのは脳です。
身体が疲れているから、とマッサージを受けたり
サプリメントを飲んだりしても回復しないのなら
脳の疲れでしょう。

そういう時は散歩がおすすめです。

一番は森林の中や海辺ですが、
場所はそんなにこだわりません。

右、左、右、左と足を出すことに意識を集中し
ただ歩数を数える。何も考えず。何か浮かんでも
「ああ、こんなことが今、頭に浮かんでいる」と
人ごとのように思う。

１日10分でも15分でも、そういう時間があれば
脳みそ君の疲れも取れるようですよ。