続けることができない、
どうすれば良いかと聞かれます。
どんなことを続けようと
考えているか聞きます。

多くの場合、その数が多すぎるようです。

新しいことを習慣化しようとするなら
１つに絞る。それを1ヵ月続ける。
それだけに集中する。

今までやれていない目標、より高い目標を
設定すると、新しい習慣も
必要になるでしょう。
それも１つではなく。

だけど、まず１つに決める。
１つが習慣化されたら、次に取り組む。
フランクリンも、そうして１３徳を
血肉化したそうです。