食べるもの、見たり読んだりするもの、
そして考えること。それが人をつくります。

どんな人になるかは、どんなものを食べているか。
何を見たり読んだりしているか。
そして、どんなことを考えているか次第と
いうことですね。

この３つを自分のなりたい姿、
送りたい人生を結び付けて考えてみる。
月に一度は、そういう振り返りの時間を
取るといいですよ。

昔はテレビでしたが、今はいろいろなものが
私たちの時間を上手に盗んでいくし
影響を与えていますから。