口に出す前に通り抜ける３つの門。
ひとつ目は、それは真実か。
ふたつ目は、それは今、言うべきタイミングか。
そして最後は、思いやりはあるか。

この３つの質問を自分に投げかける。
感情的になりそうな時、時間がないと思う時、
イレギュラーなことが突然起きた時。

仕事中でもプライベートでも同じですね。

そうすると、自然と口数は少なくなります。

身につけた良い習慣のひとつに
「寡黙」をフランクリンが挙げているのも
同じ意味かもしれません。